Każdy kto zaczyna uprawiać sport marzy o tym, żeby jak najszybciej w lustrze zobaczyć tego efekty. Niestety ani budowanie masy mięśniowej, ani redukowanie tkanki tłuszczowej nie przynoszą efektów aż tak szybko, jak oczekują tego sportowcy.
Po kilku tygodniach na siłowni i tekstach ze strony znajomych, że efektów nie widać, sportowcy zaczynają szukać alternatywnych rozwiązań. W internecie można znaleźć wiele artykułów o tym, że najlepsze na budowanie masy mięśniowej są suplementy diety. Dlatego każdy początkujący kulturysta zaczyna właśnie od nich.
Suplementy diety mają jedną, główną zaletę. Mianowicie, są bezpieczne dla zdrowia i życia nawet w dużych ilościach. Nie oznacza to jednak, że należy ich nadużywać. Można jednak odwiedzić sklep ze sterydami online i zakupić najlepsze rozwiązania dla siebie.
Wśród najpopularniejszych suplementów diety znajdują się obecnie: ZMA, BCAA, zestaw witamin i minerałów na masę mięśniową, kofeina, cynk, teina, imbir, odżywka białkowa, odżywka węglowodanowa czy niezwykle popularny w ostatnich czasach gainer, czyli odżywka białkowo-węglowodanowa.
Z czasem przyspieszone przyrosty masy mięśniowej, osiągane pod wpływem suplementów diety, stają się dla niecierpliwych sportowców niewystarczające. Internet w takiej sytuacji podpowiada kolejne rozwiązanie, czyli sterydy anaboliczno-androgenne, ale jednocześnie podkreśla ich negatywny wpływ na organizm, w przypadku ich nadużywania.
Czy warto sięgać po sterydy? Do tej kwestii należy podchodzić indywidualnie. Nie każdy jest bowiem zdolny do zbudowania masy mięśniowej bez tego typu wspomagaczy. Jak to możliwe? O tym poniżej.
Predyspozycje do treningów siłowych i budowania masy mięśniowej
Nie każdy sportowiec ma predyspozycje do tego, aby zbudować masę mięśniową. Jedni mają słabe geny, inni są za chudzi lub za niscy, aby podnosić duże ciężary, a inni po prostu mają zbyt dobry metabolizm, aby otrzymać odpowiednią nadwyżkę kaloryczną.
Właśnie dlatego sportowcy szukają pomocy u trenera personalnego oraz dietetyka, aby móc trafnie określić swoje możliwości i dostosować do nich zarówno trening, jak i jadłospis.
W niektórych przypadkach specjaliści od razu polecają mężczyźnie suplementy diety oraz sterydy, aby pobudzić organizm i umożliwić budowanie wymarzonej sylwetki.
Nie jest tajemnicą, że niektórzy budują masę mięśniową szybciej niż inni. Właśnie dlatego nie zawsze warto kierować się doświadczeniem innych sportowców. Każdy powinien bowiem dostosować trening siłowy oraz dietę na masę mięśniową do własnych celów i możliwości.
Wpływ suplementów na jakość treningów siłowych
Suplementy diety to bardzo dobry sposób nie tylko na uzupełnienie niedoborów w diecie, ale również na pobudzenie organizmu do rozrostu pod względem masy mięśniowej. Przykładowo, osoby mające problem z utrzymaniem nadwyżki kalorycznej mogą odwiedzić sklep ze sterydami online i kupić odżywki białkowe, gainery lub odżywki węglowodanowe. Są to bowiem idealne suplementy, gwarantujące taką nadwyżkę i tym samym wspomagające przyspieszone budowanie masy mięśniowej.
Idealnym suplementem diety jest również kofeina, za pomocą której sportowiec podnosi swoją energię i może dłużej oraz intensywniej ćwiczyć na siłowni. Tego typu działanie, czyli podnoszenie swoich możliwości, zwiększanie ilości podnoszonych ciężarów oraz dłuższe „wyciskanie na siłowni” prowadzi z kolei do szybszego budowania muskulatury.
Jak sterydy wpływają na budowanie siły i masy mięśniowej
Sterydy przyspieszają syntezę białek, bezpośrednio wpływając na mięśnie oraz ich przyrosty. To jednak nie wszystko.
Sterydy anaboliczno-androgenne, przyjmowane zgodnie z instrukcją i nie nadużywane przez sportowca, pozwalają też dłużej i intensywniej ćwiczyć na siłowni. Wynika to z faktu, że środki tego typu zwiększają wytrzymałość kulturysty, podnoszą poziom jego energii i motywacji do ćwiczeń, a także sprawiają, że jest silniejszy i bardziej pewny siebie. Właśnie dlatego sklep ze sterydami online cieszy się coraz większą popularnością, oferuje coraz lepsze środki anaboliczno-androgenne oraz szybciej realizuje dostawy do klienta.