Niedobór jakiegokolwiek hormonu w ludzkim organizmie to zawsze olbrzymi problem, wymagający konsultacji z lekarzem.
Co jednak ciekawe, w przypadku testosteronu nie zawsze konieczne jest przyjmowanie leków, czasami wystarczy bowiem zmiana stylu życia, diety lub aktywności fizycznej, o czym można przeczytać w poniższym artykule.
Rola testosteronu w organizmie
Testosteron to najważniejszy hormon w męskim organizmie. Bez niego mężczyzna ma bowiem poważne problemy, np. z narządami płciowymi, inicjacją seksualną, właściwym ustawieniem strun głosowych, produkcją spermy, utrzymaniem i stymulacją funkcji seksualnych, rozkładem tkanki tłuszczowej, rozwojem owłosienia, wzrostem, krzepnięciem krwi, nastrojem, cholesterolem, tkanką kostną itp.
Testosteron na masę mięśniową
Niektórzy ludzie specjalnie zwiększają poziom testosteronu w swoim organizmie, aby osiągnąć konkretne skutki. Należą do nich między innymi: wzrost energii, poziomu siły oraz rozbudowanie muskulatury. Należy jednak wiedzieć, ile testosteronu przyjmować, w jakich odstępach czasowych oraz z jakich źródeł, aby sobie nie zaszkodzić. Ponadto, warto też korzystać ze swojego naturalnego testosteronu, który bardzo wspomaga treningi i pozwala budować wymarzoną sylwetkę w krótszym czasie.
Przyjmuje się, że najwięcej testosteronu w organizmie jest rano, najmniej zaś po południu. Idealny poziom testosteronu, najlepszy do wykonywania ćwiczeń siłowych jest natomiast wieczorem. To właśnie o tej porze dnia można najwięcej skorzystać na trenowaniu siłowym, podnosząc poziom testosteronu, ale jednocześnie nie przekraczając jego normy.
Skutki niedoboru testosteronu u mężczyzny
Niedobór testosteronu, zwłaszcza w męskim organizmie, to duże niebezpieczeństwo dla zdrowia i życia człowieka. Testosteron odpowiada bowiem za cechy fizyczne oraz psychiczne mężczyzny. Jego braki widać więc gołym okiem, w zmienionej sylwetce mężczyzny, w zredukowanym owłosieniu ciała, w problemach z libido, wytryskiem oraz wzwodem, a także w jego zachowaniu. Mężczyzna, który cierpi na niedobór testosteronu jest ciągle zmęczony, smutny i nie potrafi cieszyć się z życia, jak to robił do tej pory. Ostatecznie niedobór testosteronu może więc doprowadzić do depresji, rozwodu, a nawet samobójstwa.
Braki testosteronu powodują także spadek odporności, przekładający się na zwiększone ryzyko wystąpienia infekcji, choroby sercowo-naczyniowej, a nawet nowotworu.
Aby uniknąć problemów zdrowotnych, kłopotów seksualnych oraz utraty kondycji psychicznej, trzeba koniecznie badać poziom testosteronu w organizmie i w razie jego nadmiaru bądź niedoboru sięgać po sprawdzone sposoby na jego uregulowanie.
Naturalne sposoby zwiększenia poziomu testosteronu
Niedobór testosteronu można wyleczyć bez interwencji lekarza, aczkolwiek wskazana jest konsultacja ze specjalistą. Najlepszym sposobem jest oczywiście zmiana diety (większe przyjmowanie cynku oraz jedzenie imbiru, ograniczenie picia alkoholu oraz jedzenia fast foodów, a także przyjmowanie większej ilości witaminy D), ale warto też pomyśleć o aktywności fizycznej, zwłaszcza bieganiu czy kardio.
Taki styl życia warto wprowadzić jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów niedoboru testosteronu. Lepiej jest bowiem zapobiegać skutkom niedoboru testosteronu, niż je później leczyć. Tym bardziej, że poziom testosteronu spada wraz z upływem lat. Osoby starsze powinny więc zadbać o swoje zdrowie i sprawdzić, ile testosteronu posiadają w swoim organizmie. W przypadku niedoboru lub nadmiaru tego hormonu należy rozpocząć leczenie.
Syntetyczne sposoby zwiększenia poziomu testosteronu
Nie każdy człowiek lubi zmieniać styl swojego życia. W przypadku osób, które z góry wiedzą, że nie będą ćwiczyć i mają problemy z zachowaniem odpowiedniej diety, lekarz może przepisać odpowiednie leki. Środki tego typu są bardzo skuteczne, a przyjmowane zgodnie z zaleceniami nie powodują również skutków ubocznych. Lepszym rozwiązaniem są co prawda iniekcje z testosteronu, które omijają żołądek, ale istnieje również możliwość przyjmowania testosteronu w formie leków doustnych. Dzięki temu każdy może znaleźć idealne lekarstwo dla siebie.