Trening siłowy to jeden z rodzajów aktywności fizycznej, jaki może wykonywać sportowiec. Polega on na robieniu kilku rozmaitych ćwiczeń, których zadaniem jest pobudzenie wszystkich lub wyłącznie określonych grup mięśniowych.

Ten trening beztlenowy ma więc na celu ukształtowanie umięśnionej sylwetki, poprawienie wydolności organizmu oraz podniesienie jego wytrzymałości. To jednak nie wszystkie jego pozytywne skutki. Jak pokazują przypadki konkretnych sportowców, ćwiczenia siłowe ułatwiają też spalanie tkanki tłuszczowej i przyspieszają metabolizm, dzięki swojej intensywności, trudności oraz konieczności ciągłego podnoszenia swoich możliwości.
Strongmani, którzy zdecydowali się na tego typu ćwiczenia, znacząco poprawili pracę swojego układu krążenia, zwiększyli produkcję swoich endorfin i polepszyli tym samym swoje samopoczucie. Warto więc rozpocząć trening siłowy, chociażby ze względu na poprawę swojego zdrowia i funkcji życiowych.
Osoby, które chcą w szybkim tempie zbudować masę mięśniową albo marzą o imponujących przyrostach, trudnych do osiągnięcia bez pomocy medycyny, decydują się bardzo często na wspomagacze, typu Testosteron. Sterydy anaboliczne są oczywiście doskonałym sposobem na osiągnięcie idealnej figury i podniesienie swojej siły, ale należy prawidłowo wybrać sklep ze sterydami, aby nie kupić środka-pułapki, z nielegalnego źródła i bez gwarancji bezpieczeństwa.

Czym jest trening siłowy i jak wpływa na budowanie masy

Trening siłowy to aktywność fizyczna, której celem jest poprawa wytrzymałości sportowca, jego siły i możliwości. Dodatkowo, wskutek ćwiczeń siłowych u sportowca pojawia się robiąca wrażenie masa mięśniowa dobrej jakości oraz wyraźnie widoczna sylwetka, ze względu na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Treningi siłowe przewidują zazwyczaj 4-6 ćwiczeń, powtarzanych w kilku seriach. Brzmi to dość łatwo, ale każdy ruch wymaga w tym przypadku kondycji i determinacji. Są to bowiem intensywne treningi, przerywane na krótko, tylko w celu odpoczynku oraz nabrania siły.
Trenerzy personalni podkreślają, że w tym przypadku ważne są przede wszystkim:

  • dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i możliwości,
  • regenerowanie organizmu,
  • rozgrzewki,
  • dbanie o siebie, aby nie nabawić się kontuzji,
  • odpowiednio sporządzona dieta oraz w razie potrzeby również suplementacja,
  • determinacja,
  • sterydy anaboliczne, oferowane przez sklep ze sterydami, jako doskonałe wspomagacze i przyspieszacze oczekiwanych rezultatów.

Rola diety i suplementów podczas budowania masy

O wzroście masy mięśniowej, siły, energii czy motywacji decyduje przede wszystkim dieta. Trening ma na celu wyłącznie wskazać, gdzie ma pojawić się, wypracowana przez dietę, masa mięśniowa. Regeneracja to natomiast czas, kiedy przyrosty muskulatury się pojawiają.
Te trzy elementy są kluczowe, aby zbudować idealną sylwetkę, ale mogą być uzupełnione dodatkowo przez sterydy anaboliczne i suplementy diety, np. ze sklepu ze sterydami. Wspomagacze te nie tylko przyspieszają przyrosty, ale też zwiększają i uwydatniają osiągane rezultaty.

Kiedy mamy najwyższy poziom Testosteronu

Najwięcej Testosteronu mają mężczyzni między 20. i 30. rokiem życia. Później jego stężenie spada stednio o 1% rocznie.
Jeżeli chodzi o poziom tego środka w ciągu dnia, to zauważa się go najwięcej rano i wieczorem. W środku dnia widać natomiast jego znaczący spadek. Dzięki tej informacji sportowcy wiedzą, kiedy zacząć trening siłowy i kiedy sięgnąć po Testosteron Propionate, Cypionate czy Enanthate, aby osiągnąć optymalne wyniki, przy skorzystaniu z oferty sklepu ze sterydami anabolicznymi.

Od czego zależy poziom Testosteronu

Poziom Testosteronu zależy przede wszystkim od wieku, diety, stylu życia i ilości snu w ciągu doby.

Jak działa Testosteron

Testosteron to środek wpływający na organizm człowieka, ponieważ występuje w nim naturalnie. Hormon ten jest produkowany w jądrach już od najmłodszych lat, a jego ilość decyduje o tym, ile włosów będzie miał mężczyzna, jaką barwę głosu osiągnie, jakie będzie miał libido, jak będzie się zachowywał i jak będzie wyglądał.
Testosteron przyjmowany w nadmiarze zwiększa zaś muskulaturę oraz siłę. Nie wolno jednak nadużywać tego środka anabolicznego, gdyż może to prowadzić do skutków ubocznych. Właśnie dlatego po zrobieniu zakupów, np. w sklepie ze sterydami online, należy dokładnie przeczytać ulotkę dołączoną do opakowania.