Czasami mężczyzna zaczyna zachowywać się dziwnie, tzn. jest dziwnie przybity, smutny, nie ma ochoty na stosunek, ma skłonność do agresji i kłótni lub wykazuje się niechęcią do życia.
Każdy z tych objawów powinien zdecydowanie uruchomić alarm w naszej głowie. Może to być bowiem problem z poziomem testosteronu w organizmie. W poniższym tekście przedstawiono skutki nadmiaru testosteronu, jego rolę oraz efekty jego niedoboru.
Rola testosteronu w organizmie
Testosteron ma wpływ na całe życie zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ten, wytwarzany głównie w jądrach, hormon odpowiada bowiem za męskie cechy organizmu, tj. rozwój narządów płciowych oraz prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego (jądra, penis, prostata, pęcherzyki nasienne i moszna). Ponadto, testosteron odpowiada też za kształtowanie drugorzędowych cech męskich – masy kości, muskulatury, pogrubienia strun głosowych czy rozłożenia tłuszczu w organizmie. To właśnie dzięki testosteronowi mężczyzna odczuwa popęd seksualny, jest płodny i ma wzwody. Niestety, w dzisiejszym społeczeństwie wiele osób ma z testosteronem problemy. Oznacza to wizyty u lekarza oraz przyjmowanie leków obniżających lub podnoszących poziom testosteronu.
Kiedy badać poziom testosteronu w organizmie
Objawy niedoboru testosteronu oraz objawy nadmiaru testosteronu widać gołym okiem. W pierwszej sytuacji sylwetka mężczyzny nabiera bowiem kobiecych kształtów, biodra zaokrąglają się, a biust oraz brzuch zarysowują się. Oprócz tego u mężczyzny rzednie owłosienie i zmniejsza się objętość jego jąder. Jeżeli zaś chodzi o zachowanie, mężczyzna przestaje interesować się seksem, odczuwa nieuzasadnione zmęczenie, ma mniejszą samoocenę i osłabione mięśnie, a także skarży się na apatię, a nawet depresję.
W przypadku kobiet zły poziom testosteronu objawia się trądzikiem, niepłodnością, powiększeniem łechtaczki oraz warg sromowych, łysieniem lub zwiększeniem owłosienia typu męskiego, a także zwiększeniem masy mięśniowej.
Po dostrzeżeniu u siebie tych objawów, należy zgłosić się do specjalisty.
Nadmiar testosteronu – możliwe skutki u mężczyzn
Skutki nadmiaru testosteronu to między innymi: zwiększona podatność na choroby (infekcje, depresję czy nowotwór), spowodowana ginięciem komórek odpornościowych, zwiększona agresja wywołana nadmiarem energii, zmiany w tkance łącznej, demaskulinizacja, choroby układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia błędnikowe, zahamowanie wzrostu czy zmiany skórne. Właśnie dlatego nie należy bagatelizować tego problemu.
Skutki niedoboru testosteronu u mężczyzny
Niedobór testosteronu wiąże się zazwyczaj z osteoporozą, osteopenią, nadciśnieniem, choroby sercowo-naczyniową, niedokrwistością, otyłością oraz zaburzeniami funkcji fibrynolizy oraz nerek. Najbardziej dotkliwym objawem niedoboru testosteronu jest brak męskości, który objawia się obniżonym libido, zaburzeniami spermatogenezy oraz problemami z erekcją. Nic zatem dziwnego w tym, że mężczyźni z niedoborem testosteronu mają gorsze samopoczucie, poczucie wstydu oraz depresję. Jest to jednak problem, o którym mówi się coraz głośniej i który można leczyć.
Sposoby zwiększenia poziomu testosteronu
Poziom testosteronu można zwiększyć za pomocą środków dostępnych w aptece. Wystarczy jedynie skonsultować się z lekarzem. Wiele osób woli jednak zapobiegać niż leczyć, dlatego decydują się oni na naturalne sposoby zwiększenia poziomu testosteronu. Należą do nich między innymi: zdrowa dieta, bogata w cynk oraz zdrowe tłuszcze, unikanie fast foodów i odstawienie alkoholu, godzinne ćwiczenia wykonywane trzy razy w tygodniu, minimum ośmiogodzinny, regularny sen, a także przyjmowanie witaminy D oraz imbiru w różnej postaci (w zupie, w herbacie czy w potrawie).
Podsumowując, aby podnieść poziom testosteronu w organizmie wystarczy zmienić styl swojego życia oraz wprowadzić do niego nieco więcej ruchu. Wskazówki te dotyczą zwłaszcza osób starszych, gdyż to właśnie z wiekiem poziom testosteronu maleje.
Nadmiar testosteronu występuje natomiast w dużej mierze w przypadku kulturystów, którzy przyjmują go z zewnątrz. Przed przyjmowaniem iniekcji z testosteronu warto zawsze skonsultować się ze specjalistą i rozsądnie podejść do jego zaleceń. Zarówno nadmiar, jak i niedobór testosteronu jest bowiem niebezpieczny dla zdrowia i życia człowieka.