Blog

Jak szybko schudnąć – popularne sterydy na odchudzanie

Zima to idealny czas do tego, aby przybrać na wadze. W tym czasie jesteśmy bowiem mniej aktywni, mamy mniej energii i co najważniejsze, nie przestrzegamy diety. Niestety zima kiedyś się kończy i człowiek dochodzi do wniosku, że trzeba zrzucić zbędne kilogramy przed nadejściem lata. Jak można się bowiem pokazać publicznie nad wodą, gdy ciężko jest […]

czytaj więcej

Popularne suplementy i sterydy na siłowni

Budowanie wymarzonej sylwetki to najczęściej wyszukiwane hasło w wyszukiwarce Google, zwłaszcza teraz, przed wakacjami. Wiele osób zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że wiosna to najlepszy czas do zrzucenia zbędnych kilogramów oraz przygotowywania swojej sylwetki do wakacyjnego urlopu nad wodą.

czytaj więcej

Jak wybrać Testosteron – rodzaje i działanie

Większość osób, budujących wymarzoną sylwetkę z pięknie rozbudowaną muskulaturą, szuka sposobów na przyspieszenie tego procesu. Jednym z nich, prawdopodobnie najskuteczniejszym, jest sięgnięcie po sterydy anaboliczno-androgenne SAA.

czytaj więcej

Szybki cykl na redukcję tkanki tłuszczowej przed wakacjami

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi urlopy oraz pobyty na polskich lub zagranicznych plażach. Oznacza to konieczność założenia kostiumu kąpielowego oraz pokazania się w nim publicznie. Jak nie trudno się domyślić, nie każdy jest zadowolony ze swojej sylwetki lub budowy ciała, przez co takie wyjście może być utrudnione.

czytaj więcej

Rodzaje makroskładników (białka, węglowodany, tłuszcze)

Osoby początkujące, które pragną rozpocząć przygodę ze sportem i wskutek tego wymodelować swoją sylwetkę w wymarzony sposób, mają przed sobą ciężkie zadanie. Po pierwsze, muszą ustalić właściwą dietę. Po drugie, rozpisać właściwy trening. I po trzecie, znaleźć czas na odpoczynek po treningu oraz spędzeniu czasu w kuchni. Do tego dochodzi jeszcze jedno zadanie, czyli poznanie […]

czytaj więcej

Rodzaje treningów na siłowni

Każdy trener personalny wie, że istnieje wiele różnych form aktywności ruchowej. Właśnie dlatego jest w stanie dostosować idealną do konkretnego przypadku. Warto natomiast poznać je wszystkie i wybrać najlepszą dla siebie, aby zacząć regularnie ćwiczyć i nie zrezygnować z tego postanowienia w czasie trwania treningów.

czytaj więcej