Wakacje to czas, w którym wiele osób „popuszcza sobie pasa”. Jest to czas urlopów, więc duża część społeczeństwa podróżuje, odwiedza restauracje i puby oraz organizuje swój czas wolny w plenerze.
czytaj więcej
Blog
Jak zwiększyć masę mięśniową i siłę w okresie jesienno-zimowym
Większość sportowców na pytanie o to, kiedy warto zacząć budowanie masy mięśniowej, odpowie, że jesienią lub zimą.
czytaj więcej Trening kulturystyczny – jak ułożyć plan treningu, diety i suplementacji
Coraz częściej na siłowni pojawiają się osoby niecierpliwe, które w bardzo krótkim czasie chcą zbudować masę mięśniową.
czytaj więcej
Rola suplementów diety w sportach siłowych
Zdaniem większości specjalistów, trening siłowy to najlepszy sposób na zbudowanie masy mięśniowej oraz podniesienie poziomu swojej wytrzymałości czy siły, a także wydajności całego organizmu.
czytaj więcej Jak zbudować masę mięśniową po wakacyjnych spadkach
Wakacje to bardzo trudny czas dla osób budujących masę mięśniową. Biorą oni wtedy urlopy nie tylko w pracy, ale również na siłowni, wyjeżdżają na wakacje i ulegają pokusie zjedzenia czegoś smacznego, ale jednocześnie nieodpowiedniego dla ich stylu życia.
czytaj więcej
Rola Testosteronu w treningu siłowym i budowaniu masy mięśniowej
Trening siłowy to jeden z rodzajów aktywności fizycznej, jaki może wykonywać sportowiec. Polega on na robieniu kilku rozmaitych ćwiczeń, których zadaniem jest pobudzenie wszystkich lub wyłącznie określonych grup mięśniowych.
czytaj więcej Czym jest Deka
Nandrolone decanoate to obecnie jeden z najlepszych sterydów, jaki można spotkać na rynku. Należy on do grupy anabolicznej, będąc tym samym zbliżonym do Testosteronu, niemniej jest od niego lepszy pod względem działania. Poleca się go sportowcom, którzy pragną szybciej i łatwiej osiągnąć swoje cele sportowe, ale w sposób racjonalny i zgodny z zaleceniami.
czytaj więcej
Jak budować masę mięśniową bez siłowni
Siłownia to idealne miejsce dla osób, które chcą szybko zbudować masę mięśniową lub wyrzeźbić swoje ciało. Jest to bowiem pewnego rodzaju klub, zrzeszający sympatyków sportu, w którym wszyscy mają jeden cel i wspólnie potrafią go osiągnąć. Jest to także skarbnica wiedzy, gdyż starsi zawodnicy chętnie dzielą się z młodszymi swoimi spostrzeżeniami oraz radami. No i […]
czytaj więcejDlaczego Symex jest tak popularny na siłowni
Nie każdy jest w stanie zbudować pokaźną i suchą muskulaturę wyłącznie trenując na siłowni, trzymając się prawidłowej diety oraz przestrzegając zasad dotyczących dobrej regeneracji organizmu. Właśnie dlatego większość sportowców posiłkuje się suplementami diety i sterydami.
czytaj więcej Czym jest Tamoxifen
Jest to środek wykorzystywany w medycynie do leczenia raka piersi u pań. Uznaje się go za antagonistę estrogenu, który nie blokuje aromatyzacji samodzielnie, aczkolwiek blokuje receptory estrogenowe. To jest z kolei bardzo doceniane w sporcie, zwłaszcza w kulturystyce. Sportowcy wykorzystują go do zapobiegania ginekomastii oraz retencji wody w organizmie, ale nie tylko.
czytaj więcej