Każdy kto zaczyna uprawiać sport marzy o tym, żeby jak najszybciej w lustrze zobaczyć tego efekty. Niestety ani budowanie masy mięśniowej, ani redukowanie tkanki tłuszczowej nie przynoszą efektów aż tak szybko, jak oczekują tego sportowcy.
czytaj więcej
Niedobór jakiegokolwiek hormonu w ludzkim organizmie to zawsze olbrzymi problem, wymagający konsultacji z lekarzem.
czytaj więcej
Osoby trenujące intensywnie na siłowni mają zazwyczaj problem z uformowaniem właściwej sylwetki. Właśnie dlatego najczęściej pojawiającym się pytaniem na siłowni lub w Internecie jest: Jak zbudować masę mięśniową?
czytaj więcej
Niedobór testosteronu, podobnie zresztą jak nadmiar testosteronu, wywołuje niepożądane efekty uboczne w organizmie mężczyzny.
czytaj więcej Obecnie trwa globalna epidemia otyłości. Właśnie dlatego naukowcy poszukują leków oraz metod wspomagających odchudzanie. Utratę wagi wspomaga na przykład testosteron. Na tę chwilę trwają badania, które mają udowodnić, że zastrzyk z testosteronu może być skuteczną alternatywą wobec operacji zmniejszenia żołądka. Co jednak ciekawe, iniekcje z testosteronu od wielu lat są obecne na każdej siłowni, właśnie […]
czytaj więcej
Wakacje to wspaniały czas, kiedy można odpocząć, zrelaksować się i nieco sobie odpuścić, jeśli chodzi o chodzenie na siłownię, przestrzeganie diety itd. Niestety, niezależnie od tego, jak długo trwał proces budowania masy mięśniowej oraz wymarzonej sylwetki, po wakacjach bardzo trudno jest powrócić do dawnej formy. Nie każdy bowiem potrafi z łatwością pożegnać się z grillem, […]
czytaj więcej
Testosteron to jeden z hormonów występujących w ludzkim organizmie. W przypadku mężczyzn jest najważniejszy, ale w ciele kobiet również odgrywa istotne role. Właśnie dlatego, aby uniknąć chorób, należy zadbać o jego odpowiedni poziom. Jak to zrobić? Jak zapewnić sobie sprawność seksualną, witalność oraz prawidłowe zdrowie psychiczne? Skutki niedoboru testosteronu u mężczyzny Braki testosteronu w organizmie, […]
czytaj więcej
Budowanie masy mięśniowej jest skomplikowane i wymaga wytrwałości oraz cierpliwości. Właśnie dlatego przed rozpoczęciem tego procesu, warto znaleźć w kimś oparcie (trener personalny lub przyjaciel), poczytać nieco o sposobach budowania masy mięśniowej, zapoznać się z najlepszą dietą na muskulaturę, a także dowiedzieć się, jak wrócić do formy po urlopie.Czas wakacji to okres, kiedy zapominamy o […]
czytaj więcej
Każdy sportowiec ma jeden główny cel – zbudowanie idealnej sylwetki. Niestety, przyrosty masy mięśniowej, utrata zbędnych kilogramów oraz praca nad rzeźbą ciała nie należą do prostych czynności.
czytaj więcej Wiosna to bardzo trudny czas dla niektórych ludzi. Chodzi tu zwłaszcza o osoby, które nie zadbały o odpowiednią dietę w czasie zimy. Zazwyczaj okres ten rozpoczyna się od mierzenia dawnych ubrań (sprzed roku) i dochodzenia do przykrych wniosków, że „się sprały w pralce”. Zima jest to bowiem taka pora roku, kiedy bardzo łatwo jest stracić […]
czytaj więcej